Az érintés jótékony hatását számos kísérlet igazolja, amely által egészségesebben, környezetünkkel nagyobb összhangban és boldogságban élhetünk. Töltsünk meg valamilyen kis műanyag edényt olajjal, majd helyezzük az olajjal megtöltött edénykét egy pohár vízbe néhány percig. Így tudjuk a legkönnyebben felmelegíteni. Vegyünk egy kis adag olajat és kenjük testünkre. Kezdjük a fejen, majd haladjunk lefelé egészen a lábujakig.